一曲书斋 - 耽美小说 - 退出体育圈后我成了厨神在线阅读 - 分卷阅读304

分卷阅读304

    聊,也喜欢听听八卦,就比如‘某胖球队教练的巅峰传说’之类的,那种‘你以为他是个不懂球的家伙,结果说是顶尖高手一败难求’的故事,听起来就挺带感。

如果他们家小苏教练也能有这种效果……

啧,想想真是美滋滋。

咳,不过队员们想归想,他们也还是知道分寸的,不说别的,他们跟苏白相处的这段时间以来,苏白虽然也会稍微锻炼一下保证自身的身体状态,但是大多数时间都在盯着他们每个人的训练,根本就没有自己私下里真正训练的时间。

所以,他们大多数也就是想想看罢了。

等苏白穿着训练服和钩子的运动鞋出来之后,在场的运动员们才是真的惊了一下。

平日里的苏白,一直穿着的都是运动服,长裤长袖宽宽松松的,除了看得出来他是个衣架子身材不错之外,别的那是什么也看不出来。

等苏白换了这一身短袖短裤的训练服出来之后,所有人才又一次地意识到,他们的教练跟他们是彻彻底底的同龄人——队里甚至还有好几个年纪比他还大的选手呢!

只见苏白穿着一身黑色的钩子训练服,露出来的手臂和腿在黑色的对比下,几乎都白到了反光的地步,他的手臂和腿都显得十分修长有力,站在一群运动员之中,看起来恍惚有点格格不入的模样。

对于自己这身所谓冷白皮,苏白也有点头疼,在挺久之前,系统就自动给了他一个叫做‘完美养护光环’的奖励,后来这个光环还升级了一次。

这个光环别的功能苏白是没看出来,但是他身上的皮肤算是被这光环养得越来越好了。

苏白思来想去,这个什么养护光环,大约就是这个‘超级偶像系统’中最‘偶像’的一个功能了。

……这或许是这个系统最后的倔强?

苏白没有再多想什么,而是直接跟现场的跟随导演打了个招呼,然后就开始独自热身了起来,而在他热身完毕之后,他也站到了金字塔速度训练赛道的起跑器前。

现场的助理教练早已经在原地准备就绪了,他们平时辅助队里的队员进行这个训练已经无比熟练了,在苏白站到赛道前时,助理教练就直接向苏白询问,需要进行哪一个级别的训练。

苏白眯了眯眼,然后笑道:“那就……27秒吧。”

27秒的金字塔速度训练,即是以27秒的速度跑200米全程,同时每一次200米之间,可以休息的时间是4*27秒,即1分48秒,训练全程需要进行7个200米跑。

听到这个数据时,在场的选手们都愣了一下——要知道,哪怕是他们,最初在进行这个金字塔训练时,也是从30秒这一档开始进行尝试的。

从30秒这一档进阶到27秒,队里进度最快的邱文也花费了不少的时间。

郭盾听到苏白报出的数据后,愣了愣,然后转头看向邱文:“小邱,你确定小白教练他以前成绩是不好吧?”

邱文听到这句话,当即眨了眨眼,立刻摇头不认:“我可没有这么说!”

苏白站在训练场的赛道上,倒是没有管边上的其他运动员是怎么看的,他这会儿其实心中略微有点感慨。

在一年之前,他还是在训练场上接受教练指导、训练的队员,而在一年之后,他只是站在跑道上进行一次挑战,边上站着的已经不是他曾经的教练,而是由他一手带起来,有了各种突破的选手们。

这种感觉让苏白这会儿心里有些莫名的复杂。

“小白,加油!”

就在苏白脑子里思绪纷飞时,边上突然传来了这么一句加油声。

苏白转头一看,是正一脸认真地看向他的崔洛恒,然后,他队里的其他队员们也纷纷对他挥了挥手,对他喊起了加油。

从去年到今年,这一年时间的变化,让苏白有些恍惚,然后,他笑了笑,蹲下身,进入了预备状态。

边上担任发令员的助理教练眼看苏白已经做好了准备,于是当即喊出了各就位、预备,然后击发了手里的发令枪。

赛道旁,这些队员们也是第一次看自家教练进行这个金字塔速度训练,众人眼中都带着新奇的模样,甚至还有胆大的,在暗中低声讨论,自家教练究竟能跑准几次——毕竟,27秒这个速度,靠的就是运动员自己对于时间的把握,并不是说27秒就27秒的。

在运动训练之中,有一种正确运动动作技能的学习和遗忘规律,运动员如果长时间不进行训练的话,哪怕原本非常纯熟的技巧,也会有所生疏。

特别是对于高速下的时间节奏控制,对于一般运动员来说,都需要大量的训练来保持自己对于这种速度节奏的敏锐感觉。

他们家教练吧……要说对于他们训练中的速度节奏敏锐度,那是能够看得非常精确的,可是,这一旦换到了他自己在赛道上跑,想必就不会那么容易了……吧?????

等等!

“27秒09???这么精准的???”

邱文看着终点计时器上的数据,有些发蒙。

那头,苏白已经重新回到了起点处,简单地休息后,开始了第二趟的200米跑。

边上原本只是在看热闹的众人,这会儿看着赛道上的苏白都要惊了——等等,说好的他们教练是因为实力不济所以提前退役的呢???

这速度节奏的把控能力,好像不太像的样子吧?

27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……

等苏白完成了7趟27秒的金字塔速度训练之后,在场的田径队选手们已经集体闭嘴并且恨不得自己不在现场了。

发生了什么事?

为什么和他们预想的不太一样?

虽然他们家教练确实是个扫地僧这件事也很牛逼,但是……

包括张子义都有点惊诧地回顾刚刚看到的一连串数字——苏白刚刚的这一组金字塔速度训练的成

果,不仅完美地达成了指定速度要求,并且整体的速度浮动全程都没有超过0.25秒。

郭盾在苏白完成了全套的速度训练之后,悄悄转头问了张子义一句:“老张,你的速度浮动幅度可以控制到这么精确吗?”

张子义一脸复杂地转头看了眼郭盾,然后很小幅度地摇了摇头。

7趟的200米跑下来,苏白的额头和身上已经冒出了不少的热汗,但看他呼吸稳健并不特别辛苦的模样,队里的这些运动员就看出来了——只怕27秒的这个速度训练,还不是他们家教练的极限……

卧槽啊,有这种速度控制能力,还能是因为成绩太差所以才退役的吗?

或许是因为太过于震惊,所以还真有人当场问出了这个问题。

苏白怔了怔,然后笑道:“速